Miego metu svarbi taisyklinga poza bei tinkama pagalvė. Gulint ant nugaros ant pagalvės turi ilsėtis ir galva, ir kaklas, ir viršutinė pečių dalis. Gulint ant šono pagalvė turi užpildyti visą kaklo linkį. Atkreipkite dėmesį į pagalvės aukštį, nes netinkama pagalvė taip pat gali formuoti įtampos taškus bei provokuoti skausmą.
Nepavyksta išsirinkti tinkamos pagalvės? Atvykite pas mus, „Sveikatos salos“ specialistai patars ir padės išsirinkti Jūsų stuburui draugišką pagalvę.