Kontaktai Blogas
bendraukime
info@sveikatossala.lt
+370 525 992 22

Raumenynas

Tėvystės ergonomikos ABC: kaip nešioti, maudyti ir vedžioti vaikelį nekenkiant nugarai

/Raumenynas, Stuburas, Visi įrašai/paskelbė
Kūdikis namuose – visatos centras, o jo poreikiai – svarbiausi. Tokia nuostata besivadovaujančios rūpestingos mamos vaikelio priežiūros imasi su begaliniu atsidavimu ir neretai pamiršta save, ignoruoja kūno siunčiamus signalus, raginančius ne tik pailsėti, bet ir atidžiau …
skaityti daugiau

Kaip pristabdyti senėjimo procesus? Tiesiog eiti.

/Raumenynas, Stuburas, Visi įrašai/, /paskelbė
Nuo trisdešimties metų, ar mes būtume sveikut sveikutėliai ir niekuo nesiskųstume, ar mus vargintų vienokios ar kitokios problemos, pagreitį įgauna senėjimo procesai. Mūsų gyvenimo būdas gali tą procesą paspartinti arba pristabdyti, sulėtinti. Jau niekam ne paslaptis, …
skaityti daugiau
Nuotraukoje: Aleksandra Danilevičienė

Kodėl reikia treniruoti ir pėdų skliauto raumenis

/Raumenynas, Stuburas, Visi įrašai/, , /paskelbė
Pėdos nešioja nemenką naštą ir atlieka itin svarbias funkcijas. Sudėtingas jų „mechanizmas” iš kaulų, sąnarių, fascijos, raumenų ir raiščių turi būti sveikas ir tvirtas, tik tada jis veiks nepriekaištingai. Apie tai, kas apsunkina sklandų mūsų pėdų …
skaityti daugiau
Nuotraukoje: Ieva Adomėnienė

Unikali metodika stuburo sveikatai stiprinti

/Raumenynas, Stuburas, Visi įrašai/, , /paskelbė
Sveikatos svarbą suvokiame visi, kaskart bet kokia proga vieni kitiems jos palinkėdami. Paradoksalu, tačiau sveikatos negalima perduoti palinkėjimu, norint ja džiaugtis tenka pačiam nemenkai pasistengti ir paplušėti. Tą patvirtina ir „Sveikatos salos” vadovė kineziterapeutė Ieva Adomėnienė, …
skaityti daugiau
Nuotraukoje: Ieva Adomėnienė kalba apie dubens dugno raumenis

Neleiskite dubens dugno raumenims nusilpti

/Raumenynas, Visi įrašai/, , /paskelbė
Susikoncentravę į išorę neretai pamirštame vidų, besivaikydami išvaizdos ir grožio standartų, paminame sveikatingumo principus ir paliekame juos savieigai. Tačiau sveikata mėgsta harmoniją ir vertina jūsų pastangas judinti ir tuos nematomus vidinius raumenis. Šiandien mūsų taikiklyje – …
skaityti daugiau

Paieška

Registruokitės kompleksinei nugaros skausmo konsultacijai

Klinikoje taikomi efektyvūs gydymo metodai, kurie padeda suvaldyti ir pašalinti nugaros skausmą ilgam laikui. Padėsimei net esant tokioms stuburo diagnozėms kaip išvarža, protrūzija ar osteochondrozė.
Registruotis jau dabar
©Sveikatos sala 2025 Privatumo Politika ES Projektai
Susisiekite su mumis!