Mėnesio archyvai: rugsėjo 2019

VIDEO Kaip išvengti nugaros skausmo | Stuburui draugiškos miego pozos

Nerimstantis nugaros skausmas naktį – nemielas kompanionas. Jis neleidžia kokybiškai išsimiegoti, atstatyti jėgų ir energijos balanso, tad dieną tenka pradėti nepailsėjus. Rekomenduojame atkreipti dėmesį į ergonomiško miego taisykles, padėsiančias išvengti arba sumažinti nugaros skausmą miegant. Ypatingai 
skaityti daugiau

Kaip vaikams sėdėti, judėti ir nešioti kuprinę nekenkiant taisyklingai laikysenai

Prasidėję mokslo metai – puiki proga pakalbėti apie vaikų laikysenos „priežiūros” svarbą ir įvairių laikysenos sutrikimų bei su tuo susijusių stuburo pakitimų prevenciją. Atidus tėvų žvilgsnis bei laiku atkreiptas dėmesys į net mažiausius vaiko laikysenos pakitimus 
skaityti daugiau

VIDEO Kaip išvengti nugaros skausmo | Stuburui draugiškas įlipimas į lovą

Miegodami praleidžiame trečdalį savo gyvenimo laiko, tad padėkite savo stuburui geriau pailsėti naktį ir tinkamai paruoškite jį naujai aktyviai dienai. „Sveikatos sala“ kineziterapeutai rekomenduoja stuburui draugišką įlipimą ir išlipimą iš lovos. Išbandykite jau šiandien ir kartokite 
skaityti daugiau

Kalba klientai | Eglė: Aš vėl galiu nešioti savo vaikus be nugaros skausmo

Energija trykštanti Eglė greitakalbe beria savo istoriją, o ji priverčia susimąstyti: kodėl nemylime savęs, kodėl rūpindamiesi kitais aliname save, netausojame, o į vis iškylančius nugaros skausmus numojame ranka? Jauna moteris po dviejų vaikų gimimo dovanų gavo 
skaityti daugiau

Ne kiekvienas juosmens skausmas yra radikulitas

Suskaudus nugaros apačiai, strėnoms ar juosmeniui ne vienas sau nedvejodamas diagnozuoja radikulitą. Perpūtė – radikulitas, padirbėjo darže – radikulitas, pasilenkė pakelti kokio nors daikto – radikulitas… Ar tikrai kiekvieną nugaros apačios skausmą galima nurašyti radikulitui? Kas 
skaityti daugiau
Susisiekite su mumis!