Kontaktai Blogas
bendraukime
info@sveikatossala.lt
+370 525 992 22

Visi įrašai

Emocinės būklės įtaka skausmo atsiradimui ir jo suvokimui

/Visi įrašai/paskelbė
Skausmas – gudrus priešininkas, kurį kasdieniu kantriu darbu bandome padėti jums įveikti. Esu įsitikinusi, kad kiekvienas esate jautę silpnesnį ar stipresnį skausmą. O ar esate pastebėję, kaip pradeda skaudėt kurią nors jautresnę kūno dalį, pavyzdžiui, nugarą, …
skaityti daugiau

10 žiemos iššūkių nugarai ir visam kūnui

/Visi įrašai/paskelbė
1. Griuvimas slystelėjus Pirmas sniegas, pirmas ledas – pirmos traumos netikėtai nugriuvus. Griuvimas slystelėjus – labai nemaloni situacijas, nes ji dažniausiai ištinka netikėtai, jai nėra kada pasiruošti. Belieka tik griūti. O kaip griūti su mažiausiai pasekmių? …
skaityti daugiau

Kodėl fizinis darbas nėra tapatus mankštai?

/Visi įrašai/paskelbė
Pradėkime nuo bandymo apibrėžti, kas gi yra ta mankšta ir kuo ji skiriasi nuo fizinio darbo. Mankšta – tai individualiai parinkti pratimai, dažnai turintys tam tikrą tikslą, pavyzdžiui, pagerinti lankstumą ar širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, …
skaityti daugiau

Kineziterapija – geriausia priemonė skausmo profilaktikai

/Visi įrašai/paskelbė
Kineziterapeute dirbu jau 12 metų ir per visus šiuos metus esu sulaukusi vos keleto klientų, kurie kreipėsi į mane ne norėdami atsikratyti nugaros skausmo, o jo išvengti, užbėgti jam už akių. Tokiems atvejams suskaičiuoti pakaktų dviejų …
skaityti daugiau

Elektrostimuliacijos procedūra – įžanga į nugaros skausmo gydymą

/Visi įrašai/paskelbė
Dažnai iš savo klientų sulaukiame klausimo – kodėl „Sveikatos saloje“ gydymo planas pradedamas nuo elektrostimuliacijos procedūrų ciklo.  Jei reikėtų į šį klausimą atsakyti labai trumpai, įvardinčiau du svarbiausius elektrostimuliacijos privalumus: tikslus, lokalus veikimas ir gebėjimas atstatyti …
skaityti daugiau

Sveikos mitybos principai reabilitacijos procese

/Visi įrašai/paskelbė
Sveika ir subalansuota mityba rekomenduojama kiekvienam savimi besirūpinančiam žmogui. Tačiau ji taip pat gali ženkliai pagerinti ir kineziterapijoje taikomų reabilitacijos priemonių efektyvumą. Kartais mitybos pokyčiai ir yra ta būtinoji sąlyga saugiam poveikiui pradėti. Bendrąsias mitybos rekomendacijas, …
skaityti daugiau

Nugaros priešų TOP 10

/Visi įrašai/paskelbė
Mažas ydingas judesėlis dažnai kartojamas gali tapti didelių problemų priežastimi. Kasdien judame, dirbame, sportuojame net nesusimąstydami apie judesius, kurie gali ir žaloti bei ilgainiui virsti nemaloniais nugaros skausmais. Štai dešimt įpročių, kuriuos bet kuris kineziterapeutas jums …
skaityti daugiau

Motyvacija jūsų kišenėje

/Visi įrašai/paskelbė
Vos pasisukus kalbai apie sportą ir sveikesnį gyvenimo būdą, neišvengiamai pokalbyje pasirodys žodis „motyvacija“. Vieniems ji padeda pakeisti įpročius, kitiems, jos stoka niekaip neleidžia pajudėti tų pokyčių link. Mes taip pat kiekvieną žmogų, „Sveikatos saloje“ ieškantį …
skaityti daugiau

OMRON elektrostimuliatorius – alternatyva tabletei nuo skausmo

/Visi įrašai/paskelbė
Į „Sveikatos salos“ parduotuvės asortimentą įtraukėme naują prietaisą – trigubo poveikio OMRON elektrostimuliatorių-masažuoklį, skirtą naudojimui namuose. Patogų japonų elektronikos gamintojo aparatuką jau išbandėme ir galime drąsiai rekomenduoti jums – tai veikia, o naudotis juo itin paprasta. …
skaityti daugiau

Kaip išvengti skausmo provokuojamos nemigos

/Visi įrašai/paskelbė
Ne vienas klientas skundžiasi, kad skaudanti nugara neleidžia pilnavertiškai išsimiegoti ir baiminasi, kad tai gali virsti lėtine nemiga. Skausmas tikrai yra sąraše priežasčių, galinčių paskatinti miego sutrikimų atsiradimą bei trumpalaikę nemigą, o miego kokybės trūkumas ilgainiui …
skaityti daugiau

Paieška

Registruokitės kompleksinei nugaros skausmo konsultacijai

Klinikoje taikomi efektyvūs gydymo metodai, kurie padeda suvaldyti ir pašalinti nugaros skausmą ilgam laikui. Padėsimei net esant tokioms stuburo diagnozėms kaip išvarža, protrūzija ar osteochondrozė.
Registruotis jau dabar
©Sveikatos sala 2026 Privatumo Politika ES Projektai
Susisiekite su mumis!