Kontaktai Blogas
bendraukime
info@sveikatossala.lt
+370 525 992 22

Visi įrašai

Kaip nudirbti sodo ir daržo darbus tausojant stuburą ir sąnarius

/Visi įrašai/, /paskelbė
„Daržo ir sodo darbų sezonas prasideda jau ankstyvą pavasarį, su juo plūsteli ir pirmoji banga klientų, besiskundžiančių nugaros skausmais, paūmėjusiomis stuburo bei sąnarių problemomis,” – teigia stuburo ir sveikatingumo centro „Sveikatos sala” vadovė kineziterapeutė Ieva Adomėnienė. …
skaityti daugiau

Kaip išvengti skausmo kaklo, pečių ir menčių zonoje

/Visi įrašai/, , /paskelbė
Kaklas, pečiai, mentys – tai zona, itin jautri stresui, įtampai. Ji skausmingais padariniais netrunka sureaguoti ir į ilgą sėdėjimą, nejudrų gyvenimo būdą, netinkamą ergonomiką. Kuo ši zona išskirtinė, kas lemia pokyčius joje ir kaip jų išvengti …
skaityti daugiau

Kalba klientai | Irena ir Žydrūnas: nugaros skausmas nugalėtas ir mes vėl galime nešioti savo anūkus

/Klientų istorijos, Visi įrašai/, /paskelbė
Namas, daržas, šiltnamis, fiziškai sunkus darbas – Irenos (51 m.) ir Žydrūno (53 m.) kasdienybė, jie jos nesibodi ir savo darbą myli. Tačiau prieš penkerius metus kiekvienas buities darbelis iš Irenos reikalavo didžiulių pastangų. Kojos ir …
skaityti daugiau

DUK: Kas yra osteochondrozė ir kaip ją kontroliuoti?

/Visi įrašai//paskelbė
Į klausimą, kas yra osteochondrozė, kas ją provokuoja ir kokios priemonės padeda palengvinti jos simptomus, atsako „Sveikatos salos” vadovė kineziterapeutė Ieva Adomėnienė. Osteochondrozės terminu apibūdinami kauluose ir kremzlėse vykstantys degeneraciniai (artroziniai dilimo, nykimo) procesai, o stuburo …
skaityti daugiau

Kalba klientai | Algimantas: aš vėl galiu judėti be skausmo

/Klientų istorijos, Visi įrašai/, /paskelbė
Algimantui 74 metai, tačiau energijos ir pozityvumo jam galėtų pavydėti ir perpus jaunesni. Prieš šešerius metus į „Sveikatos salą” „atvestas” nugaros skausmo, jis čia reguliariai sportuoja iki šiol, nes kaip pats sako: „Mano amžiuje nesinori būti …
skaityti daugiau

Užsisėdėjusio kūno gelbėtojai – paprasti tempimo pratimai

/Visi įrašai//paskelbė
Pokyčiai mūsų kūne, tokie kaip raumenų disbalansas, vėliau įtakojantis laikyseną bei stuburo būklę, neįvyksta staiga. Pokyčiams išprovokuoti net nebūtina veikti kažką ypatingo, pakanka tik ilgalaikių statinių padėčių, pavyzdžiui, ilgo sėdimo darbo, ir jūsų raumenys, kaulai, raiščiai …
skaityti daugiau

Individualus požiūris į kiekvieną atvejį prasideda nuo pirminės konsultacijos

/Visi įrašai//paskelbė
Kiekvienas žmogus, paskambinęs į stuburo ir sveikatingumo centrą „Sveikatos sala” tikisi, kad mes padėsime išspręsti jo problemas, atsikratyti skausmo ir grįžti į įprastą gyvenimo ritmą. Mes taip pat to tikimės ir pakviečiame atvykti į pirminę konsultaciją. …
skaityti daugiau

Kaip išvengti raumenų disbalanso, asimetrijos ir jų sukeliamo skausmo?

/Visi įrašai//paskelbė
Fizinės veiklos ir judėjimo stoka, ilgalaikis sėdėjimas ir nuolatinis bet kokios vienos pozicijos palaikymas skatina formuotis raumenų asimetriją ir disbalansą. Ilgainiui šie sutrikimai paveikia ne tik mūsų laikyseną, bet gali tapti rimtesnių negalavimų ir skausmų priežastimis. …
skaityti daugiau

Sėdmens raumenys ir jų svarba

/Visi įrašai//paskelbė
Nugaros skausmo priežastis ne visada glūdi nugaroje. Ne retai tų priežasčių tenka ieškoti kitur, kartais pačiose netikėčiausiose vietose. Štai net aptingę sėdmenų raumenys gali jums siųsti skausmo signalus į nugarą, pečius ar kelius. Skausmo keliai nežinomi…, …
skaityti daugiau

Lai aistringų meilės akimirkų negadina nugaros skausmas

/Visi įrašai/paskelbė
Šv. Valentino dienos proga norėtųsi visiems palinkėti – tegul meilės jums nestinga visus metus, o taip pat ir jos dovanojamų malonumų. Džiaugtis ir mėgautis meile – sveika! Tiesa, dar būtina palinkėti, kad tų aistringų meilės akimirkų …
skaityti daugiau

Paieška

Registruokitės kompleksinei nugaros skausmo konsultacijai

Klinikoje taikomi efektyvūs gydymo metodai, kurie padeda suvaldyti ir pašalinti nugaros skausmą ilgam laikui. Padėsimei net esant tokioms stuburo diagnozėms kaip išvarža, protrūzija ar osteochondrozė.
Registruotis jau dabar
©Sveikatos sala 2026 Privatumo Politika ES Projektai
Susisiekite su mumis!